Q感冒能吃花生米吗？

男 30岁 2019-06-10

描述：

我最近感冒了，但是家里自己做的花生米刚刚做好，我也想吃，我想咨询一下，感冒可以吃花生米吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒期间是可以适当地吃些花生米的，但是要注意吃的量，不能过多，这是因为感冒期间，人体对于花生米这一类的高蛋白质食物的消化能力会比正常的情况下弱，所以很容易会出现消化不良的情况。所以建议在感冒期间尽量少吃高蛋白质的食物，可以多吃点蔬菜、水果等新鲜的，富含维生素的食物，还要多喝白开水，促进体内的新陈代谢，平常的饮食要尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，同时要注意好保暖保养好了，这样才能够促进感冒的快速恢复。