Q减肥可以吃章鱼足吗

2020-05-19

描述：

减肥可以吃章鱼足吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃章鱼足，但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，在减肥期间饮食方面要以多样化为主，因为适当的吃一些章鱼足可以补充身体内的氨基酸，而且可以补充身体内的营养，章鱼足的热量不是太高。减肥期间还要多到户外去运动一下，不要吃一些高胆固醇和高热量的食物，每次运动的时候要在10分钟以上，可以做一些有氧运动。