Q体形太瘦如何调理

女 23岁 2020-06-10

描述：

从童年到成年我都觉得自己很瘦，想胖一点，想知道体形太瘦如何调理？

医生回答：

比较瘦可能是遗传，如检查身体指标正常，一般通过饮食调理就可以增加体重的。平时要少食多餐，暴饮暴食不利于吸收，会增加肠胃的负担。多吃易消化、高蛋白、高热量的食物，多吃新鲜的鸡肉、鱼肉、应季蔬菜及水果。如肠胃功能紊乱，可服用中药调理。