Q月经前长痘痘吃什么好？

女 19岁 2020-05-23

描述：

每次来月经的时候，都会长粉刺，而且每次长在下巴一侧，粉刺都是红肿的，很难看，想知道月经前长痘痘吃什么好？

医生回答：

月经期前水痘仍然比较常见，与人体内分泌紊乱有关，月经期前水痘饮食可以吃些消炎的食物，水果和蔬菜是可食用的，长痘的人要多吃含膳食纤维丰富的食物有：糙米和胚牙精米以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉等；此外根菜类和海藻类中食物纤维较多如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。