Q孕妇可以吃鸭子吗?

女 27岁 2019-08-10

描述：

好朋友终于怀上了宝宝了，但是她免疫力很差，很怕她乱吃东西，想问一下孕妇可以吃鸭子吗?

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

鸭子可以在怀孕期间吃。怀孕期间应注意多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是维生素含量较高的食物。孕期应防患于未然，注意合理膳食，保持体重的适宜增长，避免体重增加过快和肥胖。不要吃生冷辛辣刺激的食物。怀孕期间，应该多休息以保证充足的睡眠。注意避免过度劳累。你可以吃更多的鱼、肉和其他有营养的食物。食品种类要多样化，要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分，使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。