Q女性气虚乏力怎么调理

34岁 2021-03-17
描述:

我在工作的时候总是感觉气虚乏力,我听朋友说可以进行调理,我想了解女性气虚乏力怎么调理?

A
林春华 中医内科 副主任医师 江门市人民医院 三级甲等
医生回答:

女性气虚乏力可以通过饮食调理,在饮食上可以多吃一些补气血的食物,如红枣和阿胶以及牛肉等等。

女性气虚乏力通常是由于气血不足引起的,还可能是饮食不当导致,在饮食上应注意营养均衡,可以多吃一些营养丰富的食物。

在日常生活中建议多做一些运动锻炼,如跳广场舞和游泳等,可以增强体质,有助于缓解气虚乏力的症状。

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