Q中年女人乏力气虚怎么办
女 32岁 2021-05-12
描述：
最近这几天我出现了浑身乏力和气虚的症状，精神明显比以前差许多。中年女人乏力气虚怎么办？
A
- 陈清 普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答：
中年女人乏力气虚可以吃中药来进行调理，也可以吃一些山药、红枣、红豆等食物，起到滋补气血的作用。
女人乏力气虚有可能是自身抵抗力偏差引起的，会引起精神萎靡或者是头晕目眩，有的人还会出现全身疲倦，伴有声音低沉的症状，严重的情况下会导致头发干枯或者是掉落。
在平常生活中要调整好自己的饮食习惯，多吃含蛋白质、脂肪酸、维生素和矿物元素的食物。
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