Q孕晚期要多吃哪些水果好

女 32岁 2019-06-21

描述：

朋友有一段时间了，最近去医院检查，医生说让她多吃水果，这是她第一次怀孕，不知道该吃些什么水果较好想了解一下孕晚期要多吃什么水果好?

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇通常情况下，在吃水果上没有特殊的要求。但是，在孕早期需要注意一些寒性水果的摄入，会引起胃肠道功能紊乱，导致腹泻，刺激子宫收缩而引起先兆流产的风险。包括西瓜，葡萄，山楂，龙眼等这些水果，在孕早期的时候尽量不吃或者少吃。可以多吃香蕉，苹果，西红柿，以及其他应季的水果，这些有助于缓解便秘，也会满足孕期对维生素的需求。也可以选择橘子苹果，猕猴桃这样的温性水果多吃。但是不要吃冰箱里面冷藏的水果，或者是放置过久的水果，要吃新鲜的水果，保证优质营养成分的摄入。