Q打嗝要吃些什么样的食物

男 35岁 2019-02-04

描述：

朋友每次出去吃完饭就打嗝，消化还不好了，想问一下打嗝要吃些什么样的食物？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

如果出现有打嗝的情况的话，应该和饮食不当有关。经常打嗝是因为膈肌痉挛造成的，属于功能性消化不良的表现，可能是平时吃饭太快，吃的太多太饱引起了打嗝的情况出现，平时注意在饭后不要着凉，饭后着凉也会有打嗝的情况。自己买点促进胃动力的药物。注意饮食规律，食物清淡易消化，多吃一些蔬菜水果，不能吃辛辣、寒凉、刺激性的食物。意见建议：如果打嗝比较严重的话，在打嗝时可以做深呼吸或者是屏住呼吸坚持几秒钟，一般打嗝就会有所缓解。