Q雌激素低应该怎么办

女 45岁 2019-02-18

描述：

我平时月经量少，并伴有情绪不稳、失眠多梦和盗汗的情况，检查说是雌性激素比较低，请问雌激素低应该怎么办？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

雌激素可导致月经量减少，月经周期不准，闭经或不育。如果进行了激素六项检查发现雌激素水平低，那么在医生的指导下，雌激素可以服用一些药物进行雌激素补充。具体怎么做需要看医生的，一旦发现体内雌激素不足，不仅要避免不科学的生活方式及饮食习惯，同时还应该在日常生活中，尽可能摄取更多含植物雌激素的食物。饮食上建议多吃大豆，黑豆和大豆制品，多喝牛奶和多吃鱼，可以平衡体内雌激素的作用。另外要放松心情，调整好自己的心态，减少压力。生活要规律，不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动。