Q老觉得困是缺什么
女 39岁 2022-02-18
描述：
近这一段时间也不知道是怎么回事，总是会觉得自己特别的困，担心会对身体健康造成影响，老觉得困是缺什么？
A
- 林春华 中医内科 副主任医师 江门市人民医院 三级甲等
医生回答：
老觉得困可能是缺钙引起的，还有可能是神经衰弱引发的，而且与过度疲劳或睡眠不足也有较大的关系。
老觉得困要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间的熬夜，同时还要注意放松心情。
在平时需要养成良好的饮食习惯，要增加营养，可以吃一些富含蛋白质和维生素的食物。如果身体有异常的情况，需要配合医生进行治疗。
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