Q经期失眠是怎么回事啊

2020-07-31

描述：

经期失眠是怎么回事啊

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

经期失眠可能是因为内分泌失调所造成的，还有可能是激素水平变化所引发的，如果是有痛经的现象，也有可能会影响到睡眠质量。若是在经期有失眠的现象，可以适当进行头部按摩，在晚上睡觉前也可用热水进行泡脚，有助于缓解身体的疲劳感，也可适当喝些温牛奶，能够提高睡眠的质量，女性在月经期间身体处于比较虚弱的状态，若是睡眠质量不好，还有可能会导致身体更加虚弱，因此需要及时进行调理。