经期总是失眠的具体原因如下：1.疼痛导致。大部分女性在月经期间，多多少少都会出现身体不适以及痛经等现象。如果到了夜间身体感觉到不适，敏感度会加剧，自然会导致失眠的问题。2.精神紧张。还有一部分女性月经量过多，总是担心夜晚渗漏，所以精神一直处于紧张状态，这种情况下也很容易导致失眠。3.激素变化。月经期间的女性因为体内激素水平明显变化，机体为了保护身体，自然也会出现一些应激反应，因此会出现睡眠节律改变的情况。
