Q肾虚吃什么最好?

男 23岁 2019-03-07

描述：

最近和男朋友同房时发现他有点肾虚，我很担心他。请问肾虚吃什么最好?

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

通常可以吃一下食物进行滋补：猪肾，猪肾可以治疗腰酸背痛。芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。鲈鱼，鲈鱼可以滋补肝肾，益筋骨。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，还可以吃阿胶、韭菜、胡桃、虾仁、甲鱼、栗子、狗肉、羊肉、萝卜等，平时要注意休息。要避免吃生冷刺激的食物，辛辣食物。