Q孕晚期还可以吃柚子吗

女 28岁 2019-01-01

描述：

现在怀孕8个月了，所以平时对饮食非常的注意，生怕有什么不妥，就想问问孕晚期可以吃柚子吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

你好，在葡萄柚中含有的天然叶酸可以预防贫血，促进孕期胎儿发育，但孕妇在孕期吃柚子还是应该多加注意，不能吃太多，平时应越来越注意均衡营养。你可以适当地吃一些。怀孕期间，我们应该注意营养平衡，多吃蔬菜和水果，并确保蛋白质和其他营养素的充分摄入。我们可以适当补充一些维生素和矿物质，这对胎儿和母亲的健康有益。注意生活规律，保持充足的睡眠，补充营养，如高蛋白、微量元素和各种维生素，但一定注意多休息，不要疲劳。