Q正常大便什么颜色？

男 38岁 2019-01-09

描述：

最近，我出差了很多次，我的饮食非常不规律。然后我去厕所，发现我的凳子的颜色和以前不一样了。它变成了黑色和棕色。我想问一下正常大便应该是什么颜色。

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

正常粪便颜色是黄色、棕色、香蕉形。黄色是胆汁中胆红素产生的颜色，褐色是在粪便中吲哚和铁化合物的影响下形成的。如果大便颜色太暗，褐色或绿色，大便干燥，大便粘稠和大便不规则都是异常现象，表明胃肠功能障碍或胃肠功能可能有问题。注意保暖饮食、合理饮食、清淡饮食和日常饮食，注意三餐的时间和数量，避免暴饮暴食。吃更易消化的食物，如鱼、虾、鸡蛋、嫩蔬菜叶和豆制品。避免吃冷、辣和油腻的食物。吃更多润滑肠道和促进排便的粗粮，如红薯、山药、玉米、香蕉和蜂蜜。