Q阿胶补血要怎么吃

2020-07-21

描述：

阿胶补血要怎么吃

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

阿胶补血的吃法有很多比如把阿胶熬头粥喝，也可以把阿胶打成粉以后开水重复饮用，也可啊将阿胶与红枣或黑芝麻等食物制成阿胶糕，具有很好的补血和滋养的功效，特别适合亏气亏血的人群服用，同时阿胶里面含有一定的高蛋白质，身体健康的人群也可适当的吃一些。想要补血还可适当的吃一些瘦肉和桂圆等食物，平常避免食物过度单一。