Q便秘可以吃鱼吗

女 36岁 2019-09-16

描述：

我经常会出现便秘的情况，但是我非常喜欢吃鱼，便秘可以吃鱼吗？

: 张艳凯内科 副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

便秘可以吃鱼，但是最好不要过多，因为过量的食用有可能会出现油脂吸收过多导致身体肥胖的情况，可以适当的喝一些鱼汤，不仅能够增加身体的营养，还不会导致身体出现便秘的情况，便秘有可能是由于吃了过多的肉类食品引起的，所以想要治疗便秘，尽量减少肉制品的摄入，多喝一些新鲜的蔬菜汁，对缓解便秘有非常多的好处，还要增加饮水量。