Q女性脱发吃什么最好
女 32岁 2021-06-06
描述：
本人女，今年32岁。我最近掉头发数量出现增多的情况，所以我想咨询一下女性脱发吃什么最好？
A
- 陈腊梅 皮肤科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答：
女性脱发可以多吃一些补气血的食物，好比如红枣、猪肝或者是桂圆，还有花生等食物。
女性脱发有可能是气血亏虚引起的，也不排除是精神压力过大或者是过度节食，还有产后休息不好等原因导致的，脱发时要多做头部按摩，还要多吃含铁的食物，能够促进头发的生长。
日常当中要保持一个愉快的心情，不要产生紧张或者焦虑的心理，避免熬夜。
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