Q感冒按摩

男 2020-05-15

描述：

感冒按摩

: 孙海霞呼吸内科 副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

感冒后可以按摩以下部位：1，按风池10次，如果找不好穴位，可以大范围按揉后发际线至上方2厘米处全部范围，按揉1-2分钟。2，按揉后颈部3-5分钟。3，按揉后肩背部1-3分钟，此处有多个穴位可以大面积按揉。4，掐合谷穴1分钟，如果找不好穴位，可以大范围按揉手部虎口处。5，擦迎香：早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际（拇指掌侧肌肉丰厚处）在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。6，擦涌泉：取坐位，用小鱼际（小指掌侧肌肉丰厚处）在脚心的涌泉穴摩擦1分钟。