Q心肾不交如何正确的调理

女 42岁 2019-01-16

描述：

爱人常常多梦，睡眠很浅，容易上火，近段时间有耳鸣，说话说多舌头发麻，气血很虚的感觉，人很容易有疲惫不堪感，她去看过中医，说是心肾不交。有这个病应该怎么调理呢？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

心肾不交指心阳与肾阴的生理关系失常的病变。有心肾不交情况可以去看看中医，注意心态要端正，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的了；平时适当进行体育锻炼，不喝浓茶，咖啡，不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力；中医讲究药食同源，如果想要身体好，个人的饮食就应该尽可能控制好；每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶，也可以口服;可以结合个人的实际情况进行按摩。谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。