Q怎么促进肠胃吸收
女 36岁 2021-08-13
描述：
我这两天肠胃吸收不是特别好吃，完饭以后总是嗯胃胀胃痛，不知道通过什么方法促进肠胃吸收，怎么促进肠胃吸收？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
通过合理的饮食来促进消化，进食的时候一定要注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，不要吃不容易消化的食物。
如果经常出现不消化，可以补充一些蛋白酶帮助消化，也可以用整肠生或肠道益生菌等加快肠道蠕动，促进消化和吸收。
要注意合理均衡膳食，如果有胃肠道疾病，应及时到医院就诊。
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