Q低血糖多吃什么好？

女 28岁 2019-07-22

描述：

近期有些低血糖，经常会头晕无力，身体状况越来越差。低血糖多吃什么好？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

为了禁止低血糖的产生，需要多吃一些富含蛋白质的食物，由于蛋白质在胃内的排空较慢，能够避免因为体内血糖供应不足而造成低血糖。如果出现低血糖应该选择含糖量高的食品，水果甜的都可以，可以吃一些苹果，糖果，糕点等。平时注意增加营养，加强身体锻炼，糖尿病人注意不要空腹使用降血糖药物。如经常发作，建议检查血糖，糖尿病前期会有低血糖的现象，如患有糖尿病，需要调整药物或饭量。当血糖下降时，可以将纤维与蛋白质食品一起食用。