Q月经不调的饮食调理有哪些？

女 30岁 2020-04-19

描述：

我前段时间经常熬夜加班，最近月经不正常了，月经不调的饮食有哪些？

医生回答：

对于月经不调的妇女，可以在月经期间吃一些调经食物，月经饮食应清淡、易消化、营养丰富，平时一定要多喝点热水、红糖水、益母草、红枣、桂圆这些食物，这些食物能够益气补血，暖宫缓解痛经解决月经不调，月经饮食应清淡、易消化、营养丰富，一定不要吃过于生冷的食物。