Q吃什么对大脑的记忆力好？

男 26岁 2020-05-07

描述：

我觉得这些天我的记忆越来越差了，我很担心记忆力会出现衰退的情况，吃什么对大脑的记忆力好呢？

医生回答：

吃核桃、牛奶、鸡蛋对大脑的记忆力是比较好的，因为这些食物里面蛋白质含量比较高，能够营养脑细胞，也可以经常做一些智力游戏，能够增加记忆力，尽量在饮食上面加强营养，可以提高身体的抵抗疾病能力，记忆力衰退的人需要多补充蛋白质。