Q肾亏腰疼吃什么好

男 26岁 2019-02-24

描述：

最近身体不正常，然后就去医院检查说是肾亏，不知道吃什么好，所以想咨询一下肾亏腰疼吃什么好？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

从你的症状来看考虑肾阳虚导致的；肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。饮食当中可以注意多吃如芝麻、牛骨髓、牛肉、羊肉，包括猪的肾脏、海产品，如海马、海参，这些都是比较滋补的，可以吃山药、枸杞，动物的内脏可以多吃一点。此外，肾虚还宜多吃龟肉、鸽肉或者是猪肉精瘦肉、甲鱼，这些都对肾亏有很好的帮助，还有韭菜、阿胶。另外，也可以多做有氧的运动，对肾亏都是有很好的辅助效果。