Q生孩子后驼背怎么恢复？

女 26岁 2019-06-25

描述：

我生孩子前并不驼背的，现在生完孩子后驼背很明显，我想问问生孩子后驼背怎么恢复？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

这么年轻就出现产后驼背的现象，主要是由于以下原因：一是分娩后容易发生骨质疏松症，二是怀孕期间长期胸部鞠躬，这将导致驼背，三是长期低腰喂养和抱孩子也会导致驼背。另外，产后胸部变大，腰部不会有意识地向前倾。从长远来看，形成了含胸驼背的习惯。建议您要保持良好的心态，更加注意坐姿，保持自然的坐姿状态，并采取心理暗示疗法。另外，去健身房做一些训练非常有用。在生活中也可以一些姿势训练，或练习瑜伽。如果情况严重，建议去医院检查。