Q5岁孩子驼背怎么办？

男 5岁 2019-06-13

描述：

孩子5岁，背有点驼，经常提醒，可还是没多大变化，害怕驼背越来越严重，5岁孩子驼背怎么办？

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

对于5岁孩子的驼背问题，首先要明确的是，驼背可能是由于不良的坐姿、站姿或缺乏锻炼等原因引起的。家长应及时关注并采取措施，以帮助孩子改善这一状况。

改善驼背的第一步是培养孩子正确的姿势。家长可以通过示范和引导，让孩子在坐、站、走时保持背部挺直，肩膀自然放松。同时，鼓励孩子进行一些增强背部肌肉的锻炼，如游泳、骑自行车等，这些活动不仅能增强肌肉力量，还能提高孩子的身体协调性。定期进行一些简单的拉伸运动，如猫伸展、桥式等，也有助于改善驼背的情况。家长还可以为孩子选择合适的书包，避免过重的负担导致脊柱受压。

在关注孩子驼背的同时，家长也应注意不要给孩子施加过大的压力，避免让孩子感到焦虑或自卑。定期带孩子去专业的医疗机构进行检查，确保驼背问题不会影响到孩子的生长发育。如果发现情况严重，及时寻求专业医生的建议和治疗方案。保持良好的家庭氛围，鼓励孩子积极参与户外活动，培养健康的生活习惯，都是帮助孩子改善驼背的重要因素。