Q吃乌梅有什么效果

2020-07-17

描述：

吃乌梅有什么效果

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

吃乌梅的效果常见的有以下几方面：1、增加身体能量，消除疲劳。乌梅含有柠檬酸，这种成分有助于身体吸收酵素以及维他命，能起到预防疾病以及消除疲劳的功效。2、保护消化系统，乌梅具有消毒的作用，能防止食物在肠胃里腐化，有助于保护消化系统。3、乌梅里含有苹果酸，这种成分能将适量水分导引到大肠，帮助粪便排出体外。