Q补肾壮阳吃什么最好？

男 35岁 2019-04-10

描述：

老公工作很辛苦，有些肾虚的情况，想给他补一下。请问补肾壮阳吃什么最好？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

而症状比较轻微的话，可以通过饮食起居，加强锻炼，来提高人体的免疫功能，协调人体的阴阳平衡，不需要用药物调理。海参粥，水发海参50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。可以服用一些补肾壮阳的食物如海鱼，黑枣，黑芝麻，猪腰子，韭菜苁蓉羊腰粥，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。头晕耳鸣等可以服用一些补肾壮阳的食物如海鱼等。