Q排卵期吃什么卵子的质量高？

女 26岁 2019-03-15

描述：

医生你好，我以前总是听说男人喝可乐杀精，吃什么东西对精子不好，最近一段时间我在准备怀孕，平时很注意休息和饮食，但就是不知道什么食物对卵子质量有影响，请问一下排卵期的时候吃什么能提高卵子质量？

医生回答：

根据你的描述，你咨询的这种情况是属于想怀孕了，需要做好备孕。在备孕期间，可以适当的吃一些黑豆有助于排卵，多吃蛋白含量高的食物，鱼虾都是有助于怀孕的。需要适当的服用叶酸，加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，在排卵期内同房，怀孕的概率高。

建议：做好备孕准备，适当的服用叶酸，加强身体的营养，不去对身体有害的场所，远离放射线，做好排卵监测，在排卵期内同房，怀孕的概率高。同时，保持身心健康，多运动，提高身体素质，有利于备孕