Q女性备孕吃什么可以提高卵子质量

2020-09-30

描述：

女性备孕吃什么可以提高卵子质量

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女性备孕期间可以多吃一些富含叶酸的食物，能够提高卵子的质量，比如生菜、菠菜、小白菜、油菜。同时要多摄入一些富含维生素、蛋白质的食物，能够增强体质。备孕期间要保持营养均衡，并注意保暖，减少感冒，以免影响备孕的进程。同时要计算好排卵期，能够提高受孕的几率。排卵期在经前14天左右，如果月经不规律，也可以使用排卵试纸。