Q男人阴虚的人吃什么好

男 32岁 2019-05-15

描述：

最近身体不怎么正常，然后就去医院检查说是得了阴虚，不知道吃什么，我想问一下男人阴虚的人吃什么好？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

男人阴虚多是由于身心压力大，精力衰弱，失眠，神经衰弱，不良习惯，长期手淫，性生过多等引起的。可以多吃些清淡类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜及应季果蔬或纤维素及维生素较高的食物，还可吃含优质蛋白质丰富的食品。阴虚严重的话可以吃六味地黄丸来滋阴补肾，适量长时间坚持吃阴虚症状会好转的。阴虚体质一般建议不要吃辛辣、刺激性强的温热香燥食物，还包括一些发散食物，因为这些食物会有伤阴作用。一些温热性的食物也要少吃，比方说狗肉、羊肉、锅巴及各类炒货食物。