Q怎样调理子宫环境

女 30岁 2019-06-01

描述：

我之前去医院检查自己的子宫情况，结果并不是很理想。想要问一下怎样调理子宫环境呢

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

子宫内膜是引起胚胎移植的主要因素。子宫内膜厚度起到举足轻重的作用，无论内膜过薄还是过厚，都不适合胚胎着床。一般来说，8—12mm之间是最理想的。子宫内膜的形态也很重要。每个患者情况不同，内膜的形态也不同。好的子宫内膜比较丰盈，有三条线，叫三线征。中间叫宫腔线，宫腔线最好从宫颈处连续上升至宫底。根据你的情况，适当的锻炼可以促进血液循环，从而改善子宫内的血液循环，调节子宫内膜的形态。一般来说练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。多做暖宫操来温暖子宫。在饮食方面，要多吃暖宫的食物，避免摄入生冷以及辛辣刺激性的食物。也要调理内膜的厚薄。当子宫内膜偏薄时，需要补充雌激素。多吃豆子，比如黑豆和大豆。应注意保暖，加速血液循环，排出经血。如果除子宫内膜增厚外还有其他症状，则需要对子宫内膜活检进行进一步的病理检查。应特别注意子宫内膜太厚，必须在医生的指导下进行调理。平时注意外阴阴道卫生。