Q改善子宫内环境的有效方法

女 30岁 2019-07-23

描述：

试孕快一年了,一直没怀孕,上个月去医院检查,医生说各方面都正常，可是就是怀不上。如何改善子宫内环境，提高受孕几率呢？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

子宫内环境不好会引起不孕或受孕后会影响胎儿的生长发育。平时一定要注意不要让身体寒冷，可以多泡热水澡，改善子宫内环境首先需要做的就是注意保暖这个问题，不要为了漂亮让自己受寒。进行适当的运动。提高体温最重要的不是通过外部因素来使体温升高，而是通过体内自然产生的热量来提高，产生热量最多的肌肉，因此要多进行一些运动来加强对肌肉的锻炼。饮食对于女性身体子宫的调节也会起到很好的效果，在日常的时候要注意尽量避免食用那些冷饮、辛辣、凉性的物品，多吃对身体具有温补性的韭菜、桂圆、红枣、枸杞、核桃等物品，这样才会对子宫环境的调理更有利。