Q患乳腺增生后应该多注意什么

女 44岁 2020-05-10

描述：

最近乳房总是很痛，尤其是月经前，患乳腺增生后应该多注意什么？

医生回答：

保持好良好的生活习惯，早睡早起，和谐的性生活，禁忌熬夜。加强运动锻炼。吃低脂肪和维生素丰富的饮食，多吃卷心菜、豆制品、海带、鱼、酸奶。不要吃富含高脂肪的食物，如动物内脏。这些含有大量饱和脂酸酸，摄入过高会引起体内雌激素升高刺激乳腺引起增生。