Q钙铁锌硒维生素c咀嚼片有什么作用？

男 5岁 2019-05-20

描述：

小孩子在家吃饭少，想给他补充维生素c，请问钙铁锌硒维生素c咀嚼片有什么作用？

: 刘石平营养科 主任医师 中南大学湘雅二医院三级甲等

医生回答：

钙铁锌硒维生素C咀嚼片是一种复合营养补充剂，主要用于补充人体所需的多种微量元素和维生素，促进身体健康。

这种咀嚼片的主要成分各自具有独特的作用。钙是维持骨骼和牙齿健康的重要矿物质，有助于预防骨质疏松。铁则是合成血红蛋白的关键元素，能有效预防缺铁性贫血。锌在免疫系统、伤口愈合和细胞分裂中发挥重要作用，而硒则是一种强抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损伤。维生素C不仅能增强免疫力，还能促进铁的吸收，帮助身体抵抗感染和疾病。综合来看，这种咀嚼片能够帮助提升整体健康水平，增强免疫力，改善营养状况。

在使用钙铁锌硒维生素C咀嚼片时，需注意适量服用，避免过量摄入导致的不良反应。部分人群可能对某些成分过敏，因此在首次使用前应仔细阅读成分表。孕妇、哺乳期女性及有特殊疾病的人群在使用前最好咨询医生。咀嚼片并不能替代均衡饮食，保持健康的生活方式仍然是维持身体健康的基础。