Q长期掉发应该吃什么

2020-09-14

描述：

长期掉发应该吃什么

: 刘俐丽皮肤科 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

对于长期掉发的人来说，可以适量的吃一些以下几种食物：1.黑芝麻和黑枣，因为掉发其实可能和肾虚有一定的关系，所以说可以吃一些既可以补肾的食物还能益发的食物，黑芝麻和黑枣就很好，可以适量的吃一些；2.桑葚，桑葚除了含有丰富的营养物质以外，对人体的肝脏和肾脏都有一定的好处，长期的吃可以缓解掉发；3.枸杞，枸杞在防止掉发这一块有一定的作用。