Q月子里可不可以吃葱？

女 25岁 2019-07-06

描述：

儿媳妇刚生完宝宝不久，特别喜欢吃葱，想知道月子里可不可以吃葱？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间饮食上要清淡，只要不吃辛辣刺激、生冷、过咸的东西是可以的。根据描述来看，在坐月子期间，也是可以吃的。一般对乳汁的分泌和产后的身体没有影响的。坐月子就是女人身心得到休息的最佳时期，要多休息，适量走动，不要大量活动，同时不要太累，不看书看电视，不要吹风，不要摸凉水，多吃些营养均衡的食物，不要经常蹲下站起，不要夫妻同房就可以了。饮食宜清淡少油，保证热量。月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主，比如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。