Q葛根粉可以减肥吗

2020-07-07

描述：

葛根粉可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

葛根粉是可以减肥的。葛根粉中含有大量的异黄酮，可以双向调节雌激素和孕激素，还可以加快体内的新陈代谢，葛根能够降低血糖，产生热量，还可以燃烧脂肪，使堆积的脂肪消失，从而达到减肥的目的。而葛根还可以补充身体内所需要的微量元素，是减肥非常好的一种食品，减肥除了控制饮食以外，还应该要适量的运动，可以进行有氧运动，增加体内能量的消耗。