Q肉桂会不会上火

男 2020-07-09

描述：

肉桂会不会上火

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

肉桂是一种温性香料，适量食用时一般不会导致上火，但对于体质偏热或容易上火的人群，过量食用可能会引起上火症状，如口腔溃疡、喉咙痛等。在享用肉桂时应根据自身的体质和健康状况来决定用量。

肉桂含有丰富的香气成分和营养成分，适量食用可以促进血液循环、增强免疫力，并有助于消化。肉桂的温性特质使得它在某些情况下可能会加重体内的热量，特别是在炎热的夏季或干燥的环境中，容易导致身体不适。建议在使用肉桂时，可以搭配一些清凉的食材，如牛奶、蜂蜜等，以中和其温性，达到更好的效果。肉桂粉和肉桂棒的使用量也应适度，避免过量。

在食用肉桂时，还需注意个人的健康状况。如果有高血压、糖尿病等慢性疾病，建议在医生的指导下食用。同时，孕妇和哺乳期女性也应谨慎使用，最好咨询专业人士的意见。适量、合理地食用肉桂，可以享受到它的健康益处，而不会引起上火。