Q黄糖和香蕉可以减肥吗

2020-05-19

描述：

黄糖和香蕉可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黄糖和香蕉可能具有一定的减肥作用，因为适当的吃一些香蕉，能够起到促进肠胃蠕动以及助消化的功效，能够加快体内毒素的排出，但是香蕉或者是黄糖中含有的糖分比较多，尽量不要吃的太多。减肥可以通过调整饮食以及运动的方法来进行减肥，而且需要长期坚持，才会有比较好的效果，尽量不要使用减肥药，否则可能会对身体带来伤害。