Q减肥能喝胡辣汤吗?

2020-05-20

描述：

减肥能喝胡辣汤吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间不能饮用这种汤类，这类汤里面添加的食材较多，而且味道比较重，通常会使人的食欲大开，从而会吃得更多，对于减肥起到一个好的作用。并且在减肥期间也不能吃过多的盐分，盐有锁水的功能，不利于体重的减轻。平时可喝一些蔬菜汤，但一定要注意，不能放过多的盐，也不要放热量过高的时候。在喝汤的时候不要吃主食，并且吃完饭适当休息就可以运动，将吃进的热量全部消耗掉。