Q吃灵芝孢子粉对心脏好吗

男 49岁 2019-03-13

描述：

我最近心脏不舒服，总感觉心慌，心跳加速，到医院检查说我有心脏病，想问一下吃灵芝孢子粉对心脏好吗？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

吃灵芝孢子粉对心脏有一定的好处。灵芝孢子粉富含多种生物活性成分，如多糖、三萜类化合物和氨基酸等，这些成分被认为能够改善心血管健康，增强心脏功能。

灵芝孢子粉的抗氧化特性可以帮助清除体内的自由基，减轻氧化应激，从而降低心脏病的风险。灵芝中的多糖成分被研究发现能够调节血脂，降低胆固醇水平，促进血液循环，改善心脏供血，进而有助于预防动脉硬化和高血压等心血管疾病。同时，灵芝还具有一定的抗炎作用，可以缓解心脏炎症，进一步保护心脏健康。

在食用灵芝孢子粉时也需注意一些事项。首先，灵芝孢子粉并不是所有人都适合，尤其是对灵芝过敏的人群应避免使用。孕妇、哺乳期女性以及正在服用抗凝药物的人在使用前最好咨询医生。灵芝孢子粉的效果因人而异，不能替代常规的医疗措施和健康生活方式，保持均衡饮食、适量运动和良好的作息习惯同样重要。适量食用灵芝孢子粉可以作为心脏健康的辅助措施，但应结合个人情况谨慎使用。