Q跑步后左腿酸头晕是怎么了
女 34岁 2021-06-30
描述：
我特别喜欢跑步锻炼，可是今天我在跑步后出现了左腿酸的症状，而且还伴有头晕，跑步后左腿酸头晕是怎么了？
A
- 郭常安 骨科 主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答：
跑步后左腿酸头晕通常是因为缺乏运动锻炼所引发的，还有可能是在跑步之前没有做好热身准备的原因，另外也有可能是脑部一过性缺血所导致的。
如果在跑步后又左腿酸以及头晕的症状，可以适当的进行腿部按摩，另外还要保证充足的睡眠时间。
平时在跑步之前需要做好热身准备，另外还要通过循序渐进的方法增加运动量，才可以改善临床症状。
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