Q内分泌失调了要怎么治疗？

女 26岁 2019-03-21

描述：

我以前月经还挺正常的，可最近月经总是推迟，痛经也比较厉害，有的时候痛到走路都困难，前几天到医院检查才知道是内分泌失调引起的，我想知道内分泌失调应该要怎么有效的治疗呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于女性内分泌失调的情况有是很多种方法是可以治疗的，比如中药治疗的方法，辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，可以使的病情改善。还要配合合理的饮食，饮食方面要注意做到多样化并且合理搭配，多吃一些新鲜的水果与蔬菜，油腻与刺激性的食物一点要少吃，尽量不吃，烹调用油方面主要以植物油为主，动物油为辅，这样可以获得更多的不饱和脂肪酸，从而使得内分泌失调得到有效的调理，另外可以使用维生素调理，维生素E对调理内分泌失调有重要作用，平时可以常吃些芝麻、核桃仁、花生这种维生素e比较高的干果。建议平时要保持精神愉快、乐观，平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，平时多参加健身运动，保持生活作息规律，劳逸结合，不要熬夜，保证充足的睡眠，避免精神剌激。