Q吃黄皮会拉肚子吗

2024-11-14

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

吃黄皮可能会导致拉肚子，尤其是对某些人来说。黄皮是一种富含维生素C和纤维素的水果，虽然营养丰富，但其酸性较强，过量食用可能刺激肠胃，导致消化不良或腹泻。黄皮的果肉和果皮中含有一定的果酸和糖分，部分人群在食用后可能会出现过敏反应或肠胃不适。

对于肠胃较为敏感的人，建议适量食用黄皮，避免一次性摄入过多，以免造成肠道负担。食用前最好将黄皮洗净，去除表面的农药残留，减少对肠道的刺激。若在食用后出现腹泻、腹痛等不适症状，应及时停止食用，并根据情况寻求医生的建议。同时，注意饮食搭配，避免与其他酸性或刺激性食物同食，以降低对肠胃的影响。适量食用黄皮是安全的，但要根据个人体质进行调整。