Q早上吃黄瓜会拉肚子吗

男 42岁 2021-06-04

描述：

今天早上起床以后我吃了一根黄瓜，我特别担心会出现拉肚子的症状，早上吃黄瓜会拉肚子吗？

医生回答：

早上吃黄瓜一般不会拉肚子。

黄瓜是一种常见的蔬菜，适当地吃是不会出现拉肚子的。但是黄瓜中含有非常丰富的膳食纤维，如果吃得太多，可能会促进肠道的蠕动，出现拉肚子的症状。如果吃黄瓜导致出现了拉肚子，应该要停止吃黄瓜，可以多吃一些温和的食物，改善症状。

建议平时在生活中应该要饮食清淡，另外要饮食多样化，保证各种营养元素的充足补充。