Q麻辣烫吃了发胖吗

2020-05-14

描述：

麻辣烫吃了发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

麻辣烫吃了肯定会发胖。通常在减肥期间不能吃麻辣烫这类高热量的食物。尤其是麻辣烫里的汤，热量会更高，如果想保持体型，日常尽量不要吃这种食物。可适当吃一些蔬菜水果这类膳食纤维高的食物。这些食物可以促进肠道的蠕动促进排便，避免便秘的发生。主食可以粗粮为主，这类食物含有丰富的粗纤维，可以缓解饥饿，增加饱腹感。