Q宝宝长高有什么秘诀

男 3岁 2019-06-04

描述：

宝宝三岁了，相较于同龄孩子来说宝宝长的不是很高，所以想咨询一下宝宝长高有什么秘诀？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

孩子身高偏低大多和孩子体内的生长激素有关，还有缺钙也会导致孩子的身高偏低。孩子长高的秘诀就是饮食均衡营养不挑食，还有就是晚上睡觉的时候不要留灯，长期留灯会导致孩子睡眠质量不好，要保证充足的睡眠时间保证睡眠质量，多做些轻松活泼的运动等。可以给孩子吃一些奶类食品，每天要保证摄食适量的肉食，多给孩子吃点动物肝、肾、鸡蛋水果蔬菜等食物，可以带宝宝多到户外晒太阳，增加紫外线照射机会。还有要多注意孩子身体，必要时去医院检查，明确长不高的病因。